Female Workout At Home

Kadınlar için Ekipmansız Evde Egzersiz ile 30 günde evde kilo verin ve forma girin. Ekipmansız, her zaman, her yerde, yeni başlayanlardan profesyonellere kadar herkes için uygun antrenmanlar.

Women's Home Workout uygulamasıyla kolayca çalışacağınız kas gruplarını seçebilirsiniz. Yüksek yoğunluklu egzersizler, göbek yağını, uylukları, kolları, omuzları ve sırtı hızlı, basit ve etkili bir şekilde kaybetmenize yardımcı olacaktır.

Uygulamadaki tüm egzersizler, kişisel koçluk ile video ile detaylandırılmıştır. Egzersiz planları uzmanlarımız tarafından bilimsel olarak düzenlenir. 1 haftalık antrenman ve 1 aylık ev antrenmanlarından sonra vücut şeklindeki değişimi net bir şekilde fark edeceksiniz.

Uygulamada ekipmansız egzersizlerin yanı sıra dambıl, direnç bandı gibi ekipmanlarla yapılan egzersizler de yer alıyor. Ekipmanla yapılan egzersizler, figürü daha etkili ve hızlı bir şekilde kaldıracaktır.

Evde kişisel antrenör

Egzersizler, her egzersizden en iyi şekilde yararlanmak için doğru hareketleri uygulamanıza yardımcı olmak için her egzersizde koç ipuçlarıyla birlikte kişisel bir eğitmenle 2K video talimatlarıyla ayrıntılı olarak açıklanmıştır.

Spor salonunda kişisel antrenör

Ekipman gerektirmeyen egzersizlere ek olarak. Uygulama ayrıca spor salonunda egzersiz yaparken kadınlar için çok uygun olan ağırlık ve direnç bantları içeren egzersizleri de içeriyor. Bu uygulama ile spor salonuna gittiğinizde, her egzersizden sonra kendinizi kişisel bir antrenör gibi hissedeceksiniz.

Özellik

* 30 gün içinde göbek yağını kaybetmeyi planlayın

* 30 günde kilo verme planı

* Kadınlar için spor salonunda kas kazanmayı planlayın

* Antrenman geçmişini Google Fit ile senkronize edin.

* Kilo kaybınızı takip edin

* Yakılan günlük kalorileri takip edin

* 30 günlük diyet planı

* Günlük beslenme alımınızı takip edin

* Kişisel bir egzersiz planı oluşturun

* Kişisel antrenör videosu 2K standardı

* Günlük egzersiz hatırlatıcısı